Skogsbadupplevelse

Skogsbad med Anna Björk – en naturnära upplevelse för kropp och själ

Datum: 25 oktober kl. 10.00
Plats: Destination Bokenäset, Bohuslän
Pris: 525kr

Längtar du efter en meningsfull och rogivande upplevelse som hjälper dig att landa och hitta ny energi?
Då är ett skogsbad en fin möjlighet att ge dig själv tid att stanna upp, andas och uppleva naturens läkande kraft.

Följ med på en stillsam och varsamt guidad vandring där du får uppleva skogen med alla dina sinnen. Genom lugna övningar hjälper Anna dig att sakta ner och bli mer närvarande – att känna doften av mossa, höra vindens rörelse och bara vara. Vill man göra upplevelsen till något mer kan man avsluta den med en rogivande lunch eller Afternoon Tea i resturang Västersalt med utsikt över den stilla skärgården.

Skogsbad, eller Shinrin-Yoku, är en japansk metod som handlar om att vistas medvetet i naturen för att främja hälsa och välbefinnande. Under cirka 2,5 timmar får du möjlighet att landa, reflektera och återknyta till dig själv – i naturens eget tempo.

Forskning visar att skogsbad kan:

• minska stress och sänka blodtrycket
• stärka immunförsvaret
• öka kreativitet, fokus och livsglädje

Din guide – Anna Björk
Anna är certifierad skogsbadsguide genom Skandinaviska Institutet för Natur- och Skogsterapi (SNFTI) och utbildad hälsovetare. Hon har lång erfarenhet av att leda grupper och en djup förankring i naturens rytm.
Med Annas lugna närvaro och professionella vägledning får du uppleva skogen på ett nytt, läkande sätt – stilla, närvarande och med alla sinnen öppna.

Tillval:
Lunch – från 195kr
Afternoon tea – 229kr

Boka: bokning@bokenaset.com eller 0522-604400
Boka innan 21 oktober för att säkra din plats!