Skogbadeopplevelse

🌿 Skogsbading med Anna Björk – en naturnær opplevelse for kropp og sjel 🌿

Leter du etter en meningsfull og beroligende opplevelse å gi i gave – kanskje til morsdagen? Da er et skogsbad en perfekt gave til moren din eller til deg selv!

Bli med oss på en fredelig og styrkende fottur hvor du vil oppdage skogens helbredende kraft ved hjelp av guidede øvelser som åpner sansene dine.

Skogsbading – eller Shinrin-Yoku – er en metode med røtter i Japan og er basert på at vi beveger oss gjennom naturen i et bedagelig tempo, stopper opp, reflekterer sammen og tar inn skogstemningen med alle sansene våre.

I omtrent 2,5 timer vil du ha muligheten til å lande, slappe av og bli ett med naturen. Forskning viser at skogbading kan redusere stress, senke blodtrykket, styrke immunforsvaret og øke både kreativitet og livsglede.

Dato:

25. mai kl. 11.00 – perfekt som morsdagsgave!

14. juni kl. 11.00

625 kroner inkludert kaffe

25. mai: Vennligst bestill bord til morsdagsmiddagen, som starter kl. 13.30 i restaurant Västersalt.

14. juni: Bestill lunsj i Västersalt etterpå for maksimal nytelse.

Bestill oppholdet ditt:

Booking@bokenaset.com

0522-604400

Din skogbadeinstruktør er Anna Björk. Anna har lang erfaring med fotturer og bevegelse i skog og mark. Hun er helseforsker av yrke og en erfaren gruppeleder. Med Anna vil du få en fantastisk opplevelse i skogen, og under Annas erfarne veiledning vil du oppleve skogen på en ny måte.

Anna er en sertifisert skogbadeguide gjennom Skandinavisk institutt for natur- og skogterapi, SNFTI. Metoden kalles Økoskogterapi.