Glædelig bevægelsesdag – en træningsdag for alle!
Velkommen til en sommerstart fuld af glæde, energi og bevægelse!
Kickstart sommeren med en fantastisk træningsdag på smukke Bokenäset - en dag for både krop og sjæl, fyldt med entusiasme, latter og skønne bevægelser sammen med inspiratorerne Lotta Rahm og Maria Stjernqvist.
Uanset om du er nybegynder eller vant til at træne – alle er velkomne her! Du vælger dit niveau, men én ting er sikkert: energien er smittende, og du vil have lyst til at give mere, end du troede!🧘♀️💪☀️Det bliver en dag, der vil fylde dig med både motivation og sommerfølelse. Sammen sætter vi tonen for en stærk, glad og bæredygtig sommer.
31 maj
09.00-09.30 Velkomst med opsamling i Fröken Esters Skafferi, kaffe, te og frugt serveres
09.30-10.30 Fantastisk træning (kredsløbstræning) med Maria
10.45-11.45 Let’s move – skøn og sjov træning med Lotta
11.45-13.00 Lørdagsfrokost på terrassen i restaurant Västersalt
13.15-14.15 Fantastisk træning (kredsløbstræning) med Maria
14.30-15.30 Dejlig stretchyoga og afslutning med Lotta
Alle sessioner afholdes udendørs. Medbring din egen måtte (vi har nogle til udlån, giv os venligst besked ved booking).
HELE DAGEN: 695 sek.
ÉN PASSAGE: 179 SEK
Bookinger foretages direkte til receptionen: bokning@bokenaset.com/0522-604400
Hvis du ønsker at overnatte med en indkvarteringspakke, kan du tillægge dette for 1295 SEK pr. person i en delt lejlighed (egen lejlighed 1895 SEK) med indkvartering og morgenmad, to-retters middag og spa på afrejsedagen kl. 09.00-11.00.
VELKOMST!
Mød vores instruktører
Maria Stjernqvist & Lotta Rahm
To velkendte træningsprofiler med stor erfaring i at motivere, inspirere og lede træningspas, der sprudler af glæde og energi. Med deres smittende entusiasme skaber de et miljø, hvor man ikke bare har lyst til at være der – man har lyst til at give alt, hvad man har.
Deres fælles mål? At du forlader dagen med et smil på læben, endorfiner i kroppen og inspiration til et sundt og bæredygtigt liv – længe efter træningssessionerne er overstået.