Happy moves day – en träningsdag för alla!

Välkommen till en sommarstart full av glädje, energi och rörelse!

Kickstarta sommaren med en fantastisk träningsdag vid vackra Bokenäset – en dag för både kropp och själ, fylld med pepp, skratt och härliga rörelser tillsammans med inspiratörerna Lotta Rahm och Maria Stjernqvist.

Oavsett om du är nybörjare eller van att träna – här är alla välkomna! Du väljer själv din nivå, men en sak är säker: energin smittar, och du kommer vilja ge mer än du trodde!🧘‍♀️💪☀️Det blir en dag som fyller på både motivationen och sommarkänslan. Tillsammans sätter vi tonen för en stark, glad och hållbar sommar.

31 maj 

09.00-09.30 Välkommen med samling i Fröken Esters Skafferi, serveras kaffe, te och frukt

09.30-10.30 Grymt pass (cirkelfys) med Maria

10.45-11.45   Let´s move – härligt och roligt gympapass med Lotta

11.45-13.00   Lördagslunch på terassen i restaurang Västersalt

13.15-14.15   Grymt pass (cirkelfys) med Maria

14.30-15.30   Härligt stretch yoga och avslutning med Lotta

Alla pass genomförs utomhus. Medtag egen matta (vi har några att låna ut, meddela vid bokning).

HELDAG: 695 sek

ETT PASS: 179 SEK

Bokning sker direkt till receptionen: bokning@bokenaset.com/0522-604400

Önskas övernattning med logipaket kan man addera till detta för 1295 sek per person i delad lägenhet (egen lägenhet 1895 sek) med logi och frukost, tvårätters middag samt spa på avresedagen 09.00-11.00

VÄLKOMNA!

 

Möt våra instruktörer

Maria Stjernqvist & Lotta Rahm
Två välkända träningsprofiler med lång erfarenhet av att motivera, inspirera och leda pass som sprudlar av glädje och energi. Med sin smittande entusiasm skapar de en miljö där du inte bara vill vara med – du vill ge allt.

Deras gemensamma mål? Att du ska lämna dagen med ett leende på läpparna, endorfiner i kroppen och inspiration till ett välmående och hållbart liv – långt efter att träningspassen är slut.