Skovbadeoplevelse

🌿 Skovbadning med Anna Björk – en naturnær oplevelse for krop og sjæl 🌿

Leder du efter en meningsfuld og beroligende oplevelse at give som gave – måske til Mors Dag? Så er et skovbad en perfekt gave til din mor eller til dig selv!

Tag med os på en fredfyldt og styrkende vandretur, hvor du vil opdage skovens helbredende kraft ved hjælp af guidede øvelser, der åbner dine sanser.

Skovbadning – eller Shinrin-Yoku – er en metode med rødder i Japan og er baseret på, at vi bevæger os gennem naturen i et roligt tempo, stopper op, reflekterer sammen og indtager skovstemningen med alle vores sanser.

I cirka 2,5 timer vil du have mulighed for at lande, slappe af og blive ét med naturen. Forskning viser, at skovbadning kan reducere stress, sænke blodtrykket, styrke immunforsvaret og øge både kreativitet og livsglæde.

Dato:

25. maj kl. 11.00 – perfekt som mors dags gave!

14. juni kl. 11.00

625 kr. inklusive kaffe

25. maj: Book venligst bord til Mors Dags-middagen, som starter kl. 13.30 i restaurant Västersalt.

14. juni: Book frokost i Västersalt bagefter for maksimal nydelse.

Book dit ophold:

Booking@bokenaset.com

0522-604400

Din skovbadningsinstruktør er Anna Björk. Anna har stor erfaring med vandreture og bevægelse i skove og marker. Hun er uddannet sundhedsforsker og en erfaren gruppeleder. Med Anna får du en fantastisk oplevelse i skoven, og under Annas erfarne vejledning vil du opleve skoven på en ny måde.

Anna er certificeret skovbadeguide gennem Skandinavisk Institut for Natur og Skovterapi, SNFTI. Metoden kaldes Øko-skovterapi.