Utendørs retreatdag

Välkommen till den här underbara dagen. Fyll på med energi, landa in närvaron, inspireras och framförallt njut och må gott.

Instruktör är Lotta Rahm som har lång erfarenhet av yoga, meditation och avslappning. Med en varm och trygg närvaro guidar hon dig genom en lugn och energigivande retreat i vacker miljö.

Dagen innehåller:

Promenad med energiövningar

StretchYoga

HormonyYoga

Avslappnande rörelser/avslappning och meditation

Reflektionsövningar

Härlig lunch och fika

Passar alla nivåer – du deltar utifrån din egen förmåga!

Dato: 26 juli
Tid: 09:00–17:00
Ledare: Lotta Rahm är VD för Cetera Hotels AB, där Destination Bokenäset ingår.
Sted: Utomhus, vi möts i receptionen strax innan 09.00 och går gemensamt till träningsytan
Anmälan: Via bokning@bokenaset.com / 0522-604400
Pris: 1100 kr

Maxa din dag – gör det till en minisemester!
Lägg till vårt boendepaket och förvandla träningsdagen till en lyxig staycation med:

• Spa

• Middag

• Övernattning

• En extra lugn och njutbar avslutning på dagen

Från 2140 sek per person