Skogsbadupplevelse

🌿 Skogsbad med Anna Björk – en naturnära upplevelse för kropp och själ 🌿

Letar du efter en meningsfull och rogivande upplevelse att ge bort – kanske till Mors dag? Då är ett skogsbad en perfekt gåva till din mor eller till dig själv!

Följ med på en stillsam och stärkande vandring där du får upptäcka skogens läkande kraft med hjälp av guidade övningar som öppnar dina sinnen.

Skogsbad – eller Shinrin-Yoku – är en metod med rötter i Japan och bygger på att vi i lugn takt rör oss genom naturen, stannar upp, reflekterar tillsammans och tar in skogens atmosfär med alla våra sinnen.

Under ca 2,5 timmar får du möjlighet att landa, varva ner och bli ett med naturen. Forskning visar att skogsbad kan minska stress, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret och öka både kreativitet och livsglädje.

Datum:

25 maj kl. 11.00 – perfekt som Mors dag-present!

14 juni kl. 11.00

625 sek inklusive fika

25 maj: Boka gärna till mors dag middagen som startar 13.30 i restaurang Västersalt.

14 juni: Boka in lunch i Västersalt efteråt för maximal njutning.

Boka er vistelse:

Bokning@bokenaset.com

0522-604400

Din Skogsbadinstruktör heter Anna Björk. Anna har lång erfarenhet av att vandra och röra sig i skog och mark. Hon är hälsovetare till yrket och är en van gruppledare. Med Anna får du en fantastisk upplevelse i skogen och du får under Annas vana vägledning uppleva skogen på ett nytt sätt.

Anna är Certifierad Skogsbadsguide genom Skandinaviska Institutet för Natur- och Skogsterapi, SNFTI. Metoden heter Eco Forest Therapy.