Retraite avec Ellen Engvall – un week-end unique à Bokenäset
Nous sommes fiers d’accueillir Ellen Engvall – sage-femme, thérapeute de yoga et fondatrice de HormonyYoga-MedicalYoga – à Destination Bokenäset. Ellen est une pionnière et une source d'inspiration en matière de santé féminine et de développement personnel. Forte de plus de 20 ans d'expérience et ayant formé des milliers de femmes grâce à son Académie des Femmes, elle est devenue une figure emblématique de l'équilibre intérieur, de la santé hormonale et de la joie de vivre des femmes. Sa chaleur, ses connaissances approfondies et sa capacité à guider les femmes vers leur propre pouvoir font de chaque rencontre avec elle un moment privilégié.
Cet automne et cet hiver, Ellen dirigera deux retraites uniques, remplies de HormonyYoga-MedicalYoga pour les femmes, méditation, conversation et moments de calme dans la nature et notre spa en bord de mer.
17-19 octobre
Suivez votre flux naturel – Trouvez votre propre rythme
Un week-end de récupération, de réflexion et de sagesse féminine
Nous sommes faits pour vivre au rythme de la nature, des saisons et de nos cycles intérieurs. Dans une société où tout va vite et où la performance prime souvent sur l'émotion, nous perdons facilement le contact avec notre propre rythme.
De nombreuses femmes vivent en constante adaptation aux besoins, à l'époque et aux attentes des autres, jusqu'à ce que leur corps commence à murmurer, puis à hurler, que quelque chose ne va pas. Peut-être vous sentez-vous fatiguée, fragmentée ou aspirez-vous à quelque chose que vous ne parvenez pas à exprimer avec des mots. C'est votre rythme intérieur qui vous appelle.
Ce week-end vous permettra de vous écouter intérieurement, de vous ressourcer et d'entendre ce dont vous avez vraiment besoin pour vivre en harmonie avec vous-même. Grâce à HormonyYoga-MedicinskYoga pour femmes, à la réflexion silencieuse et aux échanges en communauté, vous aurez l'occasion de retrouver votre boussole intérieure.
En suivant votre propre rythme, vous vous ouvrez à un flux profond. Vous le remarquerez dans votre énergie, dans vos relations, dans votre vie elle-même. Vous commencerez à créer de l'intérieur, plutôt que de réagir à ce qui se passe à l'extérieur.
Ce week-end est fait pour ceux d'entre vous qui aspirent à plus de clarté, de douceur et de direction. Pour ceux d'entre vous qui souhaitent vivre avec plus de présence, de liberté et de joie, selon leurs propres conditions.
Bienvenue pour entrer dans votre flux naturel !
Programme du week-end :
Vendredi – Atterrir dans le présent et écouter vers l’intérieur
15h00 – Arrivée, enregistrement et goûter
16h00 – Cercle de bienvenue : Introduction, présentation et intention – De quoi avez-vous envie ?
16h30 – HormonyYoga : Nous atterrissons en douceur dans le corps et rencontrons notre paysage intérieur
18h30 – Dîner
20h00 – SPA et moment de calme pour vous-même : Laissez votre corps et votre esprit s'adoucir en silence
22h00 – YogaNidra : Repos guidé pour la récupération du système nerveux et le contact avec votre moi intérieur
Samedi – Explorez votre rythme, créez du flow
07h30 – HormonyYoga : Réveillez votre corps – équilibre et énergie vitale
09h00 – Petit-déjeuner
10h30 – Conférence et discussion : La santé hormonale tout au long de la vie – comprendre votre corps et votre rythme
13h00 – Déjeuner 14h00 – Temps d’intégration : Repos, nature, réflexion dans un journal ou SPA – en silence
16h30 – HormonyYoga – Flow et calme
18h30 – Dîner
21h00 – Cercle des femmes : Partage, accompagnement et méditation – suivre son propre chemin
Dimanche – Ancrer son rythme dans le quotidien
07h30 – HormonyYoga : Présence et direction intérieure
09h00 – Petit-déjeuner 11h30
Cercle de clôture : Qu'emportez-vous ? Que souhaitez-vous créer ?
13h00 – Déjeuner et départ
Prix : 5 900 SEK/personne (le 30/9 le prix monte à 7 900 SEK)
Ceci est inclus dans la retraite
- Toutes les activités et programmes avec Ellen Engvall
- 2 petits déjeuners
- 2 déjeuners
- 2 dîners
- Café
- Hébergement : appartement propre ou partie d'un appartement de deux chambres
- Accès à notre spa
Règles de réservation et d'annulation :
Frais d'inscription : 1 500 SEK, payable à la réservation (non remboursable en cas d'annulation).
Protection d'annulation : 225 SEK – remboursement sur présentation d’un certificat médical.
Annulation: Au plus tard le 03-10-2025.
Paiement final:La retraite doit être entièrement payée avant le 10-10-2025.
Transfert de lieu : La réservation est ferme et définitive, mais elle peut être transférée à une autre personne. Si vous souhaitez la modifier, veuillez nous contacter à l'avance.
Réservation via bokning@bokenaset.com
Paiement : Le lien pour le paiement sera envoyé par e-mail.
Réservez dès maintenant ! – Nombre de places limité.
Nous nous réservons le droit d'annuler. En cas d'annulation, le montant total sera remboursé.
