Retreat mit Ellen Engvall – ein einzigartiges Wochenende in Bokenäset
Wir sind stolz, Ellen Engvall begrüßen zu dürfen – Hebamme, Yogatherapeutin und Gründerin von HormonyYoga-MedicalYoga – zum Reiseziel Bokenäset. Ellen ist eine Pionierin und Inspirationsquelle in Sachen Frauengesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Mit über 20 Jahren Erfahrung und Tausenden von Frauen, die in ihrer Frauenakademie geschult wurden, ist sie zu einer führenden Stimme für das innere Gleichgewicht, die hormonelle Gesundheit und die Lebensfreude der Frau geworden. Ihre Wärme, ihr tiefes Wissen und ihre Fähigkeit, Frauen zurück zu ihrer eigenen Kraft zu führen, machen jedes Treffen mit ihr zu etwas ganz Besonderem.
In diesem Herbst und Winter wird Ellen zwei einzigartige Retreats leiten, gefüllt mit HormonYoga-MedicalYoga für Frauen, Meditation, Gespräche und ruhige Momente in der Natur und unserem Spa am Meer.
17. bis 19. Oktober
Folgen Sie Ihrem natürlichen Fluss – Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus
Ein Wochenende der Erholung, Besinnung und weiblichen Weisheit
Wir sind dazu geschaffen, im Rhythmus der Natur, der Jahreszeiten und unserer inneren Zyklen zu leben. In einer Gesellschaft, in der sich alles schnell bewegt und Leistung oft Vorrang vor Emotionen hat, verlieren wir leicht den Kontakt zu unserem eigenen Fluss.
Viele Frauen leben in ständiger Anpassung an die Bedürfnisse, Zeiten und Erwartungen anderer, bis ihr Körper anfängt zu flüstern und dann zu schreien, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht fühlen Sie sich müde, zerrissen oder sehnen sich nach etwas, das Sie nicht in Worte fassen können. Es ist Ihr innerer Rhythmus, der ruft.
An diesem Wochenende hast du Zeit, nach innen zu horchen, in deinem Körper anzukommen und zu hören, was du wirklich brauchst, um mehr im Einklang mit dir selbst zu leben. Mit Hilfe von Hormonyoga-Medizin-Yoga für Frauen, stiller Reflexion und Gesprächen in der Gemeinschaft erhältst du die Möglichkeit, wieder zu deinem inneren Kompass zurückzufinden.
Wenn Sie Ihrem eigenen Rhythmus folgen, öffnet sich die Tür zu einem wunderbaren Fluss. Sie werden es an Ihrem Energieniveau, Ihren Beziehungen und Ihrem Leben selbst spüren. Sie beginnen, von innen heraus zu erschaffen, anstatt auf das zu reagieren, was außerhalb von Ihnen geschieht.
Dies ist ein Wochenende für diejenigen unter Ihnen, die sich nach mehr Klarheit, Sanftheit und Richtung sehnen. Für diejenigen unter Ihnen, die mit mehr Präsenz, Freiheit und Freude leben möchten – nach Ihren eigenen Vorstellungen.
Willkommen, um in Ihren natürlichen Fluss zu kommen!
Zeitplan für das Wochenende:
Freitag – In der Gegenwart ankommen und nach innen lauschen
15:00 Uhr – Ankunft, Check-in und Nachmittagstee
16.00 – Begrüßungskreis: Einführung, Präsentation & Intention – Wonach sehnen Sie sich?
16.30 – Hormonyoga: Wir landen sanft im Körper und begegnen unserer inneren Landschaft
18.30 – Abendessen
20:00 Uhr – SPA & Ruhezeit für sich selbst: Lassen Sie Körper und Geist in der Stille entspannen
22.00 – YogaNidra: Geführte Ruhe zur Erholung des Nervensystems und Kontakt mit dem eigenen Inneren
Samstag – Erforsche deinen Rhythmus, schaffe Flow
07.30 – HormonyYoga: Erwecke deinen Körper – Balance und Lebensenergie
09.00 – Frühstück
10.30 – Vortrag & Diskussion: Hormonelle Gesundheit im Laufe des Lebens – Ihren Körper und Ihren Rhythmus verstehen
13.00 – Mittagessen 14.00 – Zeit für Integration: Ruhe, Natur, Tagebuchreflexion oder SPA – in Stille
16.30 – Hormonyoga – Flow & Stille
18.30 – Abendessen
21:00 Uhr – Frauenkreis: Austausch, Begleitung und Meditation – dem eigenen Weg folgen
Sonntag – Den Rhythmus im Alltag verankern
07.30 – Hormonyoga: Präsenz und innere Ausrichtung
09.00 – Frühstück 11.30
Schlusskreis: Was nimmst du mit? Was möchtest du erschaffen?
13.00 – Mittagessen & Abreise
Preis: 5.900 SEK/Person (30.9. steigt der Preis auf 7.900 SEK)
Dies ist im Retreat enthalten
- Alle Aktivitäten und Programme mit Ellen Engvall
- 2 Frühstücke
- 2 Mittagessen
- 2 Abendessen
- Kaffee
- Unterkunft: eigene Wohnung oder Teil einer Zwei-Bett-Wohnung
- Zugang zu unserem Spa
Buchungs- und Stornierungsregeln:
Anmeldegebühr: 1.500 SEK, zahlbar bei Buchung (bei Stornierung nicht erstattungsfähig).
Stornoschutz: 225 SEK – Rückerstattung gegen ärztliches Attest.
Stornierung: Spätestens bis zum 03.10.2025.
Restzahlung: Der Rückzug muss bis zum 10.10.2025 vollständig bezahlt sein.
Ortswechsel: Die Buchung ist verbindlich, kann aber auf eine andere Person übertragen werden. Bei Umbuchungswünschen bitten wir Sie, uns vorab zu kontaktieren.
Buchung über bokning@bokenaset.com
Zahlung: Der Link zur Zahlung wird per E-Mail gesendet.
Jetzt buchen! – Begrenzte Anzahl an Plätzen.
Wir behalten uns das Recht auf eine Absage vor. Bei einer Absage der Veranstaltung wird der volle Betrag zurückerstattet.
