Waldbaden-Erlebnis

Waldbaden mit Anna Björk – ein naturnahes Erlebnis für Körper und Seele

Datum: 25. Oktober um 10:00
Ort: Ziel Bokenäset, Bohuslän
Preis: 525 kr

Sie sehnen sich nach einem sinnvollen und beruhigenden Erlebnis, das Ihnen hilft, zu landen und neue Energie zu finden?
Dann ist ein Waldbad eine großartige Gelegenheit, sich Zeit zu nehmen, innezuhalten, durchzuatmen und die heilende Kraft der Natur zu erleben.

Begleiten Sie uns auf einer ruhigen und sanft geführten Wanderung, bei der Sie den Wald mit allen Sinnen erleben können. Durch ruhige Übungen hilft Anna Ihnen, langsamer zu werden und präsenter zu werden – den Duft von Moos zu spüren, die Bewegung des Windes zu hören und einfach zu sein. Wenn Sie das Erlebnis noch vertiefen möchten, können Sie es mit einem entspannten Mittagessen oder Nachmittagstee im Restaurant Västersalt mit Blick auf den friedlichen Schärengarten ausklingen lassen.

Waldbaden, oder Shinrin-Yokuist eine japanische Methode, die bewusstes Verweilen in der Natur zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden einsetzt. Etwa 2,5 Stunden lang haben Sie die Möglichkeit, zu landen, zu reflektieren und wieder zu sich selbst zu finden – im eigenen Tempo der Natur.

Untersuchungen zeigen, dass Waldbaden Folgendes bewirken kann:

• Stress abbauen und den Blutdruck senken
• Stärkung des Immunsystems
• Steigerung von Kreativität, Konzentration und Lebensfreude

Ihr Guide – Anna Björk
Anna ist zertifizierte Waldbadeführerin des Skandinavischen Instituts für Natur- und Waldtherapie (SNFTI) und ausgebildete Gesundheitswissenschaftlerin. Sie verfügt über umfangreiche Erfahrung in der Leitung von Gruppen und eine tiefe Verbindung zum Rhythmus der Natur.
Mit Annas ruhiger Präsenz und professioneller Anleitung erleben Sie den Wald auf eine neue, heilsame Weise – ruhig, präsent und mit allen Sinnen geöffnet.

Optional:
Mittagessen – ab 195 kr
Nachmittagstee – 229 kr

Buch: bokning@bokenaset.com oder 0522-604400
Buchen Sie vor dem 21. Oktober, um sich Ihren Platz zu sichern!