Skogbadeopplevelse

Skogsbading med Anna Björk – en naturnær opplevelse for kropp og sjel

Dato: 25. oktober kl. 10:00
Sted: Destinasjon Bokenäset, Bohuslän
Pris: 525 kr

Lengter du etter en meningsfull og beroligende opplevelse som vil hjelpe deg å lande og finne ny energi?
Da er et skogsbad en flott mulighet til å gi deg selv tid til å stoppe opp, puste og oppleve naturens helbredende kraft.

Bli med oss på en fredelig og skånsomt guidet fottur hvor du kan oppleve skogen med alle sansene dine. Gjennom rolige øvelser hjelper Anna deg med å senke tempoet og bli mer til stede – å føle duften av mose, høre vindens bevegelser og bare være. Hvis du vil gjøre opplevelsen til noe mer, kan du avslutte den med en avslappende lunsj eller Afternoon Tea i restauranten Västersalt med utsikt over den fredelige skjærgården.

Skogbading, eller Shinrin-Yoku, er en japansk metode som innebærer å være bevisst i naturen for å fremme helse og velvære. I omtrent 2,5 timer vil du få muligheten til å lande, reflektere og gjenopprette kontakten med deg selv – i naturens eget tempo.

Forskning viser at skogbading kan:

• redusere stress og senke blodtrykket
• styrke immunforsvaret
• øke kreativitet, fokus og livsglede

Din guide – Anna Björk
Anna er sertifisert skogbadeguide gjennom Skandinavisk Institutt for Natur- og Skogterapi (SNFTI) og utdannet helseforsker. Hun har lang erfaring med å lede grupper og en dyp tilknytning til naturens rytme.
Med Annas rolige tilstedeværelse og profesjonelle veiledning vil du oppleve skogen på en ny, helende måte – stille, tilstede og med alle sansene åpne.

Valgfri:
Lunsj – fra 195 kr
Ettermiddagste – 229 kr

Bok: bokning@bokenaset.com eller 0522-604400
Bestill før 21. oktober for å sikre deg plass!